Reflection:
17 ก.ย. 67 ได้เรียนรู้อะไร จะนำไปใช้อย่างไร จากหลักสูตรผู้นำความฉลาดทางอารมณ์ Emotional Intelligent Leader
มีความเป็นผู้นำ
จัดการกับ อารมณ์ตัวเองได้อย่างดี
จะนำไปปรับใช้และบอกกับเพื่อนร่วมงาน
เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้อารมณ์และการควบคุมอารมณ์ของตนเอง และจะนำไปปรับใช้
รู้ทันอารมณ์ตัวเอง นำไปปรับใช้ เปิดมุมมองแบบเปิดรับ งานทุกงานมีคุณค่าของมัน อย่ามองในเชิงลบ
ความกดดัน และ ปัจจุบันขณะ
รู้ทันอารมณ์ตนเอง
ร่างกาย ความคิดเห็น
1.การจัดการอารมณ์เชิงลบ รู้วิธีผ่อนคลาย
2.มีมุมมองที่กว้างขึ้นเก็บรายละเอียดคนรอบตัว
3.หัดรับฟังผู้อื่น
เปลี่ยนมุมมองรู้ทันอารมณ์นำไปปรับใช้
Emotion and Attention
อารมณ์ และ ความใส่ใจ
เรียบเรียงเหตุการณ์
เรียบเรียงความรู้สึก
การระงับอารมณ์
พลังบวก
ร่างกาย ความคิด จิตใจ
1.ได้เรียนรู้อารมณ์ในตนเองทั้งเชิงบวก-ลบ
2.ได้เรียนรู้มุมมองคนอื่น
3.ได้เรียนรู้แยกแยะทางด้านอารมณ์
การควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้อยู่ในการจัดได้ รู้วิธีจัดการกับความเครียดและความกดดัน มีเร่งมีผ่อนในการแก้ปัญหา
รับฟังและรับมือ
กับทุกอารมณ์และความคิดเห็นในทีม
เพื่อเป้าหมายในองค์กรณ์
การควบคุมอารมณ์ , ฝึกการตั้งรับอารมณ์ ,
แรงจูงใจ
ความมุ่งมั้น
ดูแลสุขภาพใจ
การปรับอารมณ์ในการทำงาน