Reflection: แสดงผลเต็มจอ

19 เม.ย. 66 ได้เรียนรู้อะไร และจะนำอะไรไปใช้อย่างไร จากหลักสูตร Adaptive Leadership

การจะเติบโตต้องใช้ความกล้า กล้าที่จะรับมือกับความเปลี่ยนแปลง และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ สิ่งที่ทำให้กล้าคือความคิดและจิตใจที่เข้มแข็ง ต้องสำรวจตัวเองว่าเป็นคนแบบไหน เพื่อที่จะพัฒนาต่อไปได้

สิ่งที่ได้เรียนรู้ ทำให้ตระหนักรู้ในเรื่องตัวเอง รู้จักผ่อนคลาย และยอมรับในสิ่งที่เราเป็น แล้วยังทำให้ปรับเปลี่ยนแนวความคิดต่างๆได้ด้วย

เรียนรู้ภาวะผู้นำที่พร้อมเปลี่ยนแปลง ได้ความรู้ที่สามารถนำไปปรับใช้กับการทำงานได้ดี

สิ่งที่ได้เรียนรู้ ชอบ Atomic Habits ทำให้ได้เรียนรู้วิธีคิดในการทำงานที่ดียิ่งขึ้น ปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม

หัวข้อที่ได้เข้าใจมากขึ้นคือการบ่มเพาะการเปลี่ยนแปลงเพราะสามารถนำไปใช้ได้ทั้งการทำงานและชีวิตส่วนตัวค่ะ

ชอบสุดเลยค่ะ เรื่องเม็ดกาแฟให้ความคิดว่า เม็ดกาแฟละลายกลายเป็นน้ำคือเราเลือกที่จะปรับเปลี่ยน เปลี่ยนแปลงได้

พัฒนาความคิด และปัญหาที่เราพบเจอ

เนื้อหาวันนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งในชีวิตประจำวัน การทำงาน รวมถึงสร้างแรงบันดาลใจได้มากเลยค่ะ ☺️

การรู้ว่าต้องทำเพื่อใครและเขาต้องการอะไร จะก่อให้เกิดการตั้งคำถาม จากคำถามที่ตั้งได้อย่างตรงจุด จะนำไปสู่คำตอบที่แก้ปัญหาได้ถูกต้องตรงความต้องการ

เรียนรู้ การใช้ความคิด พฤติกรรม การเข้าใจในความรู้สึกกับลูกค้า เราจะได้ให้บริการได้อย่างเหมาะสม และปรับเปลี่ยนการเรียนรู้ใหม่ๆ

การแก้ไขปัญหาที่เราเจอ

วิเคราะห์ความต้องการของลูกค้า

ได้เรียนรู้ว่าการเข้าใจในความต้องการของลูกค้าได้ถูกต้องตรงกับความต้องการจะทำให้ทั้งลูกค้าและเรารู้สึกดีค่ะ

เรื่องที่ชอบคือ4E4Pค่ะ ไม่ใช่แค่ทำเลที่ตั้งที่ดีเท่าในยุคปัจจุบันนี้ สามารถนำมาใช่นี้กิจการของตัวเองค่ะ

ใช้ในการแก้ปัญหา หาเป้าหมาย หาไอเดียจากเพื่อนร่วมงาน

ทำเพื่อใคร สำคัญกว่า "ทำอะไร" เราจะได้มีเป้าหมายและโฟกัสให้ถูกจุด

การแกัไขปัญาในหลายวิธี เพื่อให้ออกมาดี

ไม่ใช้ความคิดแบบกรอบตายตัวมาใช้กับงาน

อยากทำอะไร ไม่ต้องรอให้มีทุกอย่างพร้อม สามารถเรียนรู้ไปพร้อมกับลงมือทำได้เลย ค่อยๆสร้าง ถ้ามัวแต่รออาจจะไม่ได้เริ่ม

เรื่องความคิดคือ อย่างตัวเอง คือตื่นเต้นเวลาที่จะTrainningเป็นครั้ง แต่มันก็เป็นความท้าทายที่มีประสบการณ์ให้เราก้าวผ่านค่ะ

การคุมอารมณ์ ผ่อนคลาย เปลี่ยนแนวคิดใหม่

การปรับเปลี่ยนแปลงตัวเอง

สิ่งที่ระวังมากขึ้นคือการใช้อารมณ์และการขาดสติ สิ่งที่ทำอยู่แล้วและยังทำต่อไปคือการยอมรับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวในทุก ๆ สถานการณ์

จะระวังไม่ให้เคร่งเครียดมากเกินไป จะปรับเรื่องการผ่อนคลาย เพื่อรักษาสมดุล ลดความเครียดจากภาระงาน จะทดลองหายใจผ่อนคลายหัวไหล่ อย่างน้อยวันละ 1 นาที

ได้เรียนรู้ ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น สะท้อนการใช้ชีวิต ทำให้มีรู้จักการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

การปรับผ่อนร่างกายและจิตใจ สามารถนำไปใช้เวลาสั่งงานแล้วไม่ได้ดั่งใจคิด ทำให้อารมณ์เย็นขึ้น

Change -Averse Mindsetตั้งรับผู้ต่อต้านผู้ควบคุม จะนำไปใช้ในการทำงาน คือรับฟัง เปลี่ยนแปลง ลงมือทำค่ะ

อุปสรรคในการเปลี่ยนแปลงคือความคิด การปรับร่างกายและจิตใจ

รู้จักวิธีการผ่อนคลาย